OBBIETTIVI DEL CORSO
Articolazione del corso:
Modulo 1: Psicologia
Modulo 2: Nozioni base di medicina
• Nozioni di primo soccorso
Modulo 3: Autodifesa
Teoria:
• La corretta mentalità difensiva
• Il concetto di sicurezza
• La tattica e la strategia
• Le arti marziali: karate, judo kung fu ecc.
• Le metodologie usate nelle arti marziali
Pratica:
• Preparazione fisica
Il senso della distanza nello spazio e tra le persone (la prossemica)
• Il “codice trace”
• Fuoriuscita dalla zona di sicurezza
• L’uso delle mani come prima barriera
• Tecniche di attacco
• Tecniche per accrescere l’autostima
• Tecniche di respirazione
PERCHE' QUESTO CORSO
Permetti che mi presento.
Sono il Maestro Francesco Persico, praticante, studioso e insegnante di karate tradizionale, da oltre 45 anni, finalizzato alla difesa personale. Studioso non che ricercatore di molte disciplini marziali e di autodifesa. Di questa mia esperienza mi è stato chiesta di metterla a disposizione di un corso per la difesa personale femminile, cosa che ho fatto ben volentieri.
Gli ultimi atroci accadimenti di cronaca ci parlano di una situazione allarmante in cui le vittime si moltiplicano così come l’efferatezza dei femminicidi, degli abusi, delle violenze non solo fisiche ma anche psicologiche, familiari, economiche, nonché di vittime scampate ma sfigurate e dunque private della loro identità sociale. Con riferimento alla prevenzione, la nostra due associazione ha messo in campo un progetto intitolato “Corso di difesa personale per donne”, ovvero un corso che possa fornire una base di approccio alle principali tecniche di difesa personale, e non solo, per donne dai 16 anni in su in diverse situazioni: dalla consapevolezza del sé e delle proprie potenzialità alla difesa in casi di maltrattamento domestico, aggressione per strada o sul luogo di lavoro.
MODULO PRENOTAZIONE
GIORNI
lunedì-venerdi
ore:
17:00-18:00
20:00-21:00