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Uisport 2000 Stadio San Paolo
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OBBIETTIVI DEL CORSO

Articolazione del corso:  
Modulo 1: Psicologia

Modulo 2: Nozioni base di medicina
• Nozioni di primo soccorso

Modulo 3: Autodifesa
Teoria:
• La corretta mentalità difensiva
• Il concetto di sicurezza
• La tattica e la strategia
• Le arti marziali: karate, judo kung fu ecc.
• Le metodologie usate nelle arti marziali
Pratica:
• Preparazione fisica
Il senso della distanza nello spazio e tra le persone (la prossemica)
• Il “codice trace”
• Fuoriuscita dalla zona di sicurezza
• L’uso delle mani come prima barriera
• Tecniche di attacco
• Tecniche per accrescere l’autostima
• Tecniche di respirazione



PERCHE' QUESTO CORSO
Gli ultimi atroci accadimenti di cronaca ci parlano di una situazione allarmante in cui le vittime si  moltiplicano così come l’efferatezza dei femminicidi, degli abusi, delle violenze non solo fisiche ma  anche psicologiche, familiari, economiche, nonché di vittime scampate ma sfigurate e dunque private  della loro identità sociale. Con riferimento alla prevenzione, la nostra due associazione ha messo in campo un progetto  intitolato “Corso di difesa personale per donne”, ovvero un corso che possa  fornire una base di approccio alle principali tecniche di difesa personale, e non solo, per donne dai 16 anni in su in  diverse situazioni: dalla consapevolezza del sé e delle proprie potenzialità alla difesa in casi di  maltrattamento domestico, aggressione per strada o sul luogo di lavoro.

Durante il percorso del corso si avvicenderanno diverse figure che saranno di supporto alle partecipanti
  • Nutrizionista
  • Legale
  • Rappresentante forze dell'ordine

MODULO PRENOTAZIONE






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