Che cos’è l’Autodifesa?

E’ il modo di rimediare alla fatalità o alla sfortuna, che ci ha posto in una situazione della quale avremmo volentieri fatto a meno ed evitato ad ogni costo.

L’addestramento dovrebbe far fronte all’elemento sorpresa per evitare di essere feriti prima di rendersi conto di quello che sta accadendo. Il primo problema dell’addestramento è il superamento dello shock e la sorpresa, per poter agire (e reagire) nel modo adeguato, vincendo l’inevitabile blocco.

L’autodifesa è, quindi, recupero.

L’addestramento deve mirare a una reazione condizionata che non richiede riflessioneL’essenza stessa dell’autodifesa è liberarsi dalla paralisi in cui si cade, assumendo un atteggiamento aggressivo nel giro di pochi decimi di secondo.

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